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大阪府大阪市城東区今福西3丁目1-3 Ｍ'プラザ蒲生四駅前1階
「蒲生四丁目駅」2番出口より徒歩10秒
こんにちはがもう四丁目歯科の廣松です。
健康のために僕が続けていることを紹介します。
1つ目は体組成計で毎日体重 、体脂肪率、体内年齢を図ること
そしてそれを毎日記録することです。
1年前の体重みなさん答えられますか？？
去年の今と比べて今の状態が良いかどうか比較すると
異変に早く気づくことができます。
ですが多くの人は
感覚でいいか悪いか判断していると思います。
で、鏡みてさすがにもう限界が来たらジムに通うことを検討し始めて
一定期間通うんですが、元の体重に戻ったり、なんかのきっかけで
やめてしまったりを繰り返していると思います。
僕が続けていることの2つ目は8年間毎週ジムに通うことです。
継続していると、いつまでも元気で居られますし
見た目も若くいられます。
ちなみに体内年齢はマイナス7歳です。
歯も見た目年齢、 そして骨年齢があります。
実年齢よりも老化してるかもしれませんが、それを測定がまだできないのが残念ですが
歯周ポケットを測ればおおよそわかります。
鏡でみてやばいと思う前にぜひ定期健診にもいらしてください。
最期までお読みいただきありがとうございました。
ご来院の際は、WEB予約・お電話・受付にて事前にご予約ください。
ご予約時間を過ぎて来院された場合、診療時間が短くなったり、予定していた処置を行えなかったりする場合があります。
体調不良やお仕事などの都合で変更・キャンセルが必要な場合は、できるだけ予約日前日の診療終了時までにご連絡ください。
やむを得ず当日となる場合も、必ずご連絡をお願いいたします。
無断キャンセルは、ほかの患者様の診療機会や、スタッフの事前準備に影響します。
無断キャンセルを繰り返される場合は、事前予約をお受けできず、当日の順番待ちでのご案内となる場合があります。
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